Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στη λιποδιάλυση!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/lipow-kai-diatrofh.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="420" loading="lazy" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/lipow-kai-diatrofh.png" width="685"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><p style="text-align: justify;">Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στη λιποδιάλυση και θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας και στην απώλεια βάρους!</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Γιαούρτι</strong><br/>Το ελληνικό γιαούρτι συγκεκριμένα, αποτελεί ένα γευστικό εργαλείο για απώλεια βάρους, αφού σύμφωνα με την διατροφολόγο Leslie Bonci, MPH, RD, η μεγάλη περιεκτικότητα του σε πρωτεΐνη χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφήσει το στομάχι με αποτέλεσμα να αισθάνεστε χορτασμένοι για περισσότερη ώρα. Επίσης, το σώμα καίει περισσότερες θερμίδες όταν «χωνεύει» την πρωτεΐνη σε σχέση με τους υδατάνθρακες.<br/>Προτιμήστε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.<br/><strong>Κινόα</strong><br/>Το κινόα είναι υφηλής διατροφικής αξίας το οποίο πρέπει να εντάξετε στην δίαιτα σας. Περιέχει αρκετή ποσότητα πρωτείνης, φυτικών ινών και βιταμινών. Συνδιάστε το με λαχανικά, άπαχο κρέας και ξηρούς καρπούς.<br/><strong>Κανέλα</strong><br/>Σύμφωνα με μελέτες η κανέλα έχει την ιδιότητα σταθεροποίησης του ζαχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να «κρατήσει» την όρεξη σας, ειδικά αυτούς με διαβήτη τύπου 2. Σχεδόν όλοι μπορούν να επωφεληθούν από την κανέλα. Προσθέστε την στον καφέ σας, στο τσάι, στο γιαούρτι.<br/><strong>Καυτερές πιπεριές</strong><br/>Οι καυτερές πιπεριές περιέχουν την καψαϊκίνη η οποία περιορίζει την όρεξη και επιταχύνει ελαφρά τον μεταβολισμό. Μπορεί να μην σχετίζεται άμεσα με την απώλεια, αλλά έχει παρατηρηθεί ότι τρώμε λιγότερο όταν το φαγητό μας είναι πικάντικο.<br/><strong>Πράσινο τσάι</strong><br/>Αρκετές μελέτες προτείνουν ότι το πράσινο τσάι βοηθά στην απώλεια βάρους διεγείροντας το σώμα να κάψει το σπλαχνικό λίπος. Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες οι οποίες επηρεάζουν τον μεταβολισμό. Για καλύτερα αποτελέσματα είναι καλό να πίνετε τσάι αρκετές φορές την ημέρα.<br/><strong>Γκρέιπφρουτ</strong><br/>Αν και δεν περιέχει μαγικές ιδιότητες λιποδιάλυσης, η κατανάλωση του βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι με λίγες θερμίδες. Μισό γρέιπφρουτ ή ένα ποτήρι από τον χυμό του πριν το γεύμα θα σας βοηθήσει.<br/><strong>Καρπούζι</strong><br/>Οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό «πιάνουν» χώρο στο στομάχι αφήνοντας λιγότερο για τις άλλες τροφές. Πολλά ωμά φρούτα και λαχανικά είναι «γεμάτα» νερό και θρεπτικά συστατικά και ταυτόχρονα με χαμηλές θερμίδες. Το καρπούζι είναι ένα πολύ καλό παράδειγμα. Περιέχει αντιοξειδοτικά και βιταμίνες Α και C.<br/><strong>Αχλάδια και μήλα</strong><br/>Τα αχλάδια και τα μήλα έχουν επίσης μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Καταναλώστε τα με την φλούδα για μεγαλύτερη πρόσληψη φυτικών ινών ώστε να σας «κρατήσουν» περισσότερο.<br/><strong>Μούρα</strong><br/>Όπως και τα άλλα φρούτα, τα μούρα περιέχουν νερό και φυτικές ίνες και μπορούν να σε «κρατήσουν» από γεύμα σε γεύμα. Όμως έχουν ένα ακόμη πλεονέκτημα. Είναι πού γλυκά και μπορούν να ικανοποιήσουν την όρεξη σας για γλυκό με λίγες θερμίδες. Επίσης περιέχουν πολλά αντιοξειδοτικά.<br/><strong>Ωμά λαχανικά</strong><br/>Τα ωμά λαχανικά αποτελούν καλή λύση για σνακ. Περιέχουν αρκετό νερό και έχουν λίγες θερμίδες. Συνδιάστε τα ωμά λαχανικά με dip σάλτσες αντί για τσιπς.<br/><strong>Γλυκοπατάτες</strong><br/>Οι γλυκοπατάτες έχουν έντονη γεύση με αποτέλεσμα να αποφεύγετε τυριά, μπέικον και βούτυρο. Αυτό και μόνο μπορεί να σας γλιτώσει από πολλές θερμίδες συγκριτικά με τις κοινές πατάτες. Επίσης, περιέχουν καλή θρεπτική αξία.<br/><strong>Καφές</strong><br/>Ένα από τα αγαπημένα ροφήματα που πραγματικά μπορεί να ενισχύσει έστω και λίγο τον μεταβολισμό και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ωστόσο προσέξτε ότι η ευεργετική δράση του «ακυρώνεται» πολύ εύκολα από τις έξτρα θερμίδες ενός καπουτσίνο.</p></span></div>

Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στη λιποδιάλυση!

Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στη λιποδιάλυση και θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας και στην απώλεια βάρους! Γιαούρτι Το...

Read more »

Ένα συναρπαστικό Video με τις παλαιότερες φωτογραφίες του κόσμου!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://img.youtube.com/vi/sOkd8ObhN_M/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="420" loading="lazy" src="http://img.youtube.com/vi/sOkd8ObhN_M/0.jpg" width="685"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><p style="text-align: justify;">Οι παλαιότερες φωτογραφίες του κόσμου είναι συναρπαστικές, ειδικά για τους λάτρεις των ασπρόμαυρων φωτογραφιών!<br/>Βλέπουμε την πρώτη φωτογραφία του Παρισιού, έναν άνθρωπο να λουστράρει τα παπούτσια του, την πρώτη φωτογραφία που απεικονίζει πρόσωπο και πολλές άλλες που γεμίζουν την καρδιά σου με μία νοσταλγία για το παρελθόν!<br/>Αν σκεφτούμε ότι οι άνθρωποι τότε δεν είχαν ηλεκτρισμό και γενικά δεν υπήρχαν οι ανέσεις που έχουμε τώρα, γι αυτούς ήταν ιδιαίτερα μεγάλη κατάκτηση η φωτογραφία!<br/>Απολαύστε τις στο παρακάτω βίντεο:</p><br/><iframe src="//www.youtube.com/embed/sOkd8ObhN_M" width="620" height="380" frame allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></div>

Ένα συναρπαστικό Video με τις παλαιότερες φωτογραφίες του κόσμου!

Οι παλαιότερες φωτογραφίες του κόσμου είναι συναρπαστικές, ειδικά για τους λάτρεις των ασπρόμαυρων φωτογραφιών! Βλέπουμε την πρώτη φωτογραφί...

Read more »

Οι άντρες ή οι γυναίκες είναι πρωταθλητές στα ψέματα; | ΕΡΕΥΝΕΣ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/alhueia-cemata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="420" loading="lazy" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/alhueia-cemata.jpg" width="685"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><p style="text-align: justify;">Οι άντρες ή οι γυναίκες είναι πρωταθλητές στα ψέματα ή τελικά είναι θέμα παιδείας παρόλο που η έρευνα μας λέει το αντίθετο;</p><br/><p style="text-align: justify;">Όλοι λέμε κατά καιρούς μικρά ψέματα, όμως νέα μελέτη αποκαλύπτει ποιο από τα δύο φύλα έχει τελειοποιήσει την τέχνη της παραπλάνησης!<br/>Βρετανοί ερευνητές διαπίστωσαν πως οι άνδρες λένε τα τριπλάσια ψέματα από τις γυναίκες και μάλιστα ένας άνδρας λέει κατά μέσο όρο τρία ψέματα τη μέρα.<br/>Με μερικούς πρόχειρους υπολογισμούς, ο μέσος άνδρας λέει περίπου 1.095 ψέματα το χρόνο!<br/>Στη νέα μελέτη συμμετείχαν πάνω από 2.500 Βρετανοί και μόλις το 5% εξ αυτών δήλωσε πως λέει πάντα την αλήθεια. Το 52% των ανδρών παραδέχθηκε ότι ψεύδεται περίπου τρεις φορές την ημέρα, ενώ το 14% δήλωσε πως λέει περισσότερα από πέντε ψέματα τη μέρα.<br/>Τα στατιστικά έδειξαν ότι οι γυναίκες είναι πολύ πιο ειλικρινείς, καθώς ποσοστό 57% δήλωσε πως λέει ψέματα μία φορά την ημέρα. Μόλις το 17% των γυναικών παραδέχθηκε ότι λέει περισσότερα από τρία ψέματα την ημέρα.<br/>Οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό να πουν ψέματα για το τι νιώθουν, ενώ οι άνδρες ήταν πιο πιθανό να πουν ψέματα για μια υποχρέωση που είχαν αναλάβει (π.χ. να αλλάξουν μια λάμπα).</p><br/><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.onmed.gr/ygeia-eidhseis/311567/andres-vs-gunaikes-poioi-lene-perissotera-psemata/" target="_blank">ΠΗΓΗ</a></span></p></span></div>

Οι άντρες ή οι γυναίκες είναι πρωταθλητές στα ψέματα; | ΕΡΕΥΝΕΣ

Οι άντρες ή οι γυναίκες είναι πρωταθλητές στα ψέματα ή τελικά είναι θέμα παιδείας παρόλο που η έρευνα μας λέει το αντίθετο; Όλοι λέμε κατά κ...

Read more »

Η πρώτη επιτυχημένη μεταμόσχευση πέους με πλήρη επανάκτηση λειτουργίας! | ΥΓΕΙΑ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/metamosxeysh-peoyw.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="420" loading="lazy" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/metamosxeysh-peoyw.jpg" width="685"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><div><br/><p style="text-align: justify;">Ο ασθενής έχει ανακτήσει την πλήρη χρήση του νέου οργάνου, ανακοίνωσαν οι γιατροί στο Πανεπιστήμιου του Στέλενμπος</p><br/><p style="text-align: justify;">Γιατροί στη Νότια Αφρική ανακοίνωσαν την Παρασκευή ότι η πρώτη επιτυχής μεταμόσχευση πέους παγκοσμίως είναι γεγονός, τρεις μήνες μετά την επέμβαση.</p><br/><p style="text-align: justify;">«Ηταν τιμή μου που συμμετείχα στην πρώτη παγκοσμίως επιτυχημένη μεταμόσχευση πέους στον κόσμο» είπε ο Καθηγητής Φρανκ Γκράου, επικεφαλής του τμήματος πλαστικής χειρουργικής στο Πανεπιστήμιο του Στέλενμπος.</p><br/><p style="text-align: justify;">Η εννιάωρη χειρουργική επέμβαση πραγματοποιήθηκε τον περασμένο Δεκέμβριο στο πλαίσιο μιας πιλοτικής μελέτης του νοσοκομείου Τίγκερμπεργκ και του πανεπιστημίου Στέλενμπος, και σύμφωνα με τους γιατρούς «ο ασθενής έχει πλέον ανακτήσει την πλήρη χρήση του νέου οργάνου».</p><br/><p style="text-align: justify;">Η τεχνική αυτή θα μπορούσε να εφαρμοστεί στο μέλλον και σε άνδρες που έχουν χάσει τα γεννητικά τους όργανα από καρκίνο ή να αποτελέσει μια λύση ανάγκης σε περιπτώσεις σοβαρής στυτικής δυσλειτουργίας.</p><br/><p style="text-align: justify;">«Η κατάσταση είναι σοβαρή. Για έναν νεαρό άνδρα 18-19 χρονών η απώλεια του πέους μπορεί να αποδειχθεί πολύ τραυματική εμπειρία», ανέφερε σε ανακοίνωσή του ο Αντρέ βαν ντερ Μέρβε, ο επικεφαλής της ουρολογικής μονάδας του πανεπιστημίου.</p><br/><p style="text-align: justify;">«Στη Νότια Αφρική η ανάγκη για αυτού του είδους τις επεμβάσεις είναι μεγαλύτερη από τις άλλες περιοχές του κόσμου επειδή πολλοί νέοι χάνουν κάθε χρόνο τα πέη τους λόγω των επιπλοκών από τις παραδοσιακές περιτομές», είπε ο Βαν ντερ Μέρβε.</p><br/><p style="text-align: justify;">Ο ασθενής, το όνομα του οποίου δεν δόθηκε στη δημοσιότητα, ήταν 21 ετών όταν οι γιατροί αναγκάστηκαν να ακρωτηριάσουν το πέος του λόγω των πολύ σοβαρών επιπλοκών που παρουσίασε μετά από μια παραδοσιακή περιτομή στο πλαίσιο μιας τελετής ενηλικίωσης.</p><br/><p style="text-align: justify;">Η εύρεση ενός δότη ήταν μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τους επιστήμονες. Το πέος προήλθε από έναν δότη που είχε δωρίσει τα όργανά του για μεταμόσχευση, είπαν οι γιατροί χωρίς να δώσουν περισσότερες διευκρινίσεις.</p><br/><p style="text-align: justify;">Κάθε χρόνο χιλιάδες νέοι, κυρίως από τη φυλή Ξόσα, υποβάλλονται σε περιτομή στο πλαίσιο μιας τελετής ενηλικίωσης. Οι ειδικοί υπολογίζουν ότι 250 άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο το πέος τους λόγω επιπλοκών. Στις τελετές αυτές οι νέοι είναι υποχρεωμένοι να μείνουν για πολλές εβδομάδες σε ειδικά κατασκευασμένες καλύβες, μακριά από την κοινότητά τους, να ξυρίσουν τα κεφάλια τους και να καλύψουν όλο τους το σώμα, από την κορυφή μέχρι τα νύχια, με λευκό πηλό.</p><br/><p style="text-align: justify;">Στο πλαίσιο της μελέτης άλλοι εννέα ασθενείς περιμένουν τη σειρά τους για να υποβληθούν σε μεταμόσχευσή αλλά δεν έχει διευκρινιστεί το πότε θα γίνει αυτό</p><br/><br/></div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.protothema.gr/world/article/459262/notia-afriki-gegonos-i-proti-epituhis-metamosheusi-peous/" target="_blank">Το διαβάσαμε εδώ </a></p></span></div>

Η πρώτη επιτυχημένη μεταμόσχευση πέους με πλήρη επανάκτηση λειτουργίας! | ΥΓΕΙΑ

Ο ασθενής έχει ανακτήσει την πλήρη χρήση του νέου οργάνου, ανακοίνωσαν οι γιατροί στο Πανεπιστήμιου του Στέλενμπος Γιατροί στη Νότια Αφρική ...

Read more »

Τι θα γινόταν αν ο Usain Bolt έτρεχε με αντίπαλο ένα Cheetah;

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-zONitCSvSok/WOvsQFF3n-I/AAAAAAAAPMc/EQFcWqMHQYAYkFeRvrlg2dF_PdkUinTGQCLcB/s1600/Usain-Bolt-Running-From-a-Cheetah-and-a-Tiger-on-the-Track--101582.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" loading="lazy" src="https://1.bp.blogspot.com/-zONitCSvSok/WOvsQFF3n-I/AAAAAAAAPMc/EQFcWqMHQYAYkFeRvrlg2dF_PdkUinTGQCLcB/s400-rw/Usain-Bolt-Running-From-a-Cheetah-and-a-Tiger-on-the-Track--101582.jpg" width="700" /></a></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;">Μία απίστευτη προσομοίωση αγώνα ανάμεσα σε ένα τσιτάχ και το γρηγορότερο σπρίντερ στον κόσμο Usain Bolt ανέβασε στο youtube το NatGeoWild!</span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: medium;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;">Σε μία εικονική κούρσα βλέπουμε ποιο θα ήταν το αποτέλεσμα αν ο Μπολτ έτρεχε εναντίον ενός τσιτάχ που βεβαίως είναι γρηγορότερο αλλά και ο Μπολτ δεν πάει πίσω.</span></div> <span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Φυσικά κανένας δεν μπορεί να ανταγωνιστεί ένα από τα γρηγορότερα ζώα του πλανήτη αλλά το βίντεο είναι καταπληκτικό.<br /><br />Δείτε την "<b>ήττα</b>" του Μπολτ στο βίντεο που ακολουθεί:</span><br /><br /><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frame="" height="380" src="//www.youtube.com/embed/VZuRTNidtCM?feature=player_detailpage" width="620"></iframe></span></div>

Τι θα γινόταν αν ο Usain Bolt έτρεχε με αντίπαλο ένα Cheetah;

Μία απίστευτη προσομοίωση αγώνα ανάμεσα σε ένα τσιτάχ και το γρηγορότερο σπρίντερ στον κόσμο Usain Bolt ανέβασε στο youtube το NatGeoWild!...

Read more »

Ο Ομπάμα διάβασε καυστικά tweets και τα σχολίασε με χιούμορ! - Video

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/ompama.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="420" loading="lazy" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/ompama.jpg" width="685"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><p style="text-align: justify;">Ο Ομπάμα διάβασε καυστικά tweets και τα σχολίασε με χιούμορ!</p><br/><p style="text-align: justify;">Χωρίς να τα χάσει καθόλου ο Αμερικανός πρόεδρος Μπαράκ Ομπάμα κατά τη διάρκεια της εκπομπής του γνωστού κωμικού Τζίμι Κίμελ απάντησε στα καυστικά tweets και αυτοσαρκάστηκε όπως συνηθίζει να κάνει τελευταία.</p><br/><p style="text-align: justify;">Με το ιδιαίτερα άνετο στυλ του γέλασε ακόμα και στο σχόλιο «Πώς κάνεις τα μάτια του Ομπάμα να λάμψουν; Ανάβεις έναν φακό στ" αυτιά του» που είχε στείλει χρήστης στο twitter!</p><br/><p style="text-align: justify;">Αναφέρθηκε ακόμα και στο γεγονός ότι δεν μπορεί να οδηγήσει για να ακολουθήσει το καυστικότατο σχόλιο από τον Κίμελ «Είναι επειδή δεν έχετε πιστοποιητικό γέννησης», στο οποίο  ο Ομπάμα επίσης δεν πτοήθηκε και απάντησε: «Στην Κένυα οδηγούμε στην άλλη πλευρά του δρόμου».</p><br/><p style="text-align: justify;">Ο Ομπάμα φαίνεται να θέλει να κερδίσει και πάλι την κοινή γνώμη και τσαλακώνεται μονίμως, κάτι που προφανώς πιάνει αφού φαίνεται ο κόσμος να δέχεται πολύ καλά αυτή την εικόνα του.</p><br/><p style="text-align: justify;">Στην Ελλάδα πάντως, όλοι ατσαλάκωτοι μένουν ακόμα!</p><br/><iframe src="https://www.youtube.com/embed/RDocnbkHjhI" width="620" height="380" frame allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></div>

Ο Ομπάμα διάβασε καυστικά tweets και τα σχολίασε με χιούμορ! - Video

Ο Ομπάμα διάβασε καυστικά tweets και τα σχολίασε με χιούμορ! Χωρίς να τα χάσει καθόλου ο Αμερικανός πρόεδρος Μπαράκ Ομπάμα κατά τη διάρκεια ...

Read more »

Τέσσερις λύσεις για άμεση ανακούφιση από τον πονοκέφαλο!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/ponokefalos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="420" loading="lazy" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/ponokefalos.jpg" width="685" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Τέσσερις λύσεις για άμεση ανακούφιση από τον πονοκέφαλο!<br /><br />Είναι εκείνες οι στιγμές που θες να χτυπήσεις το κεφάλι σου στον τοίχο, να σκοτώσεις όποιον σου μιλάει ή να ουρλιάξεις στην καλύτερη περίπτωση!<br /><br />Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο και τις ημικρανίες με φυσικό τρόπο, δείτε τα 4 εναλλακτικά παυσίπονα, που, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα σας ανακουφίσουν άμεσα!<br /><strong>Εκχύλισμα ligusticum</strong><br /> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- molwlave_main_Blog1_970x250_as --> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2855374952440885" data-ad-slot="4197293453" style="display: inline-block; height: 250px; width: 970px;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> Το εκχύλισμα του φυτού ligusticum, γνωστό ως λυγιστικό, αποτελεί μια παραδοσιακή κινεζική θεραπευτική μέθοδο για τις ημικρανίες. Η συνήθης δόση είναι 350-500 mg ημερησίως ή μπορείτε να το προσλάβετε πίνοντας τσάι από το συγκεκριμένο φυτό, δύο ή τρεις φορές την ημέρα.<br /><strong>Τζίντζερ</strong><br />Για να φτιάξετε τσάι τζίντζερ, θα πρέπει να κόψετε τη ρίζα, να τη βράσετε για δέκα λεπτά, στη συνέχεια να σουρώσετε το νερό και να πιείτε το ρόφημα.<br /><strong>Δαμάσκηνο, μέντα και πράσινο τσάι</strong><br />Βράστε πέντε αποξηραμένα δαμάσκηνα, μία κουταλιά της σούπας πράσινου τσαγιού και δύο κουταλιές της σούπας δυόσμο σε τέσσερα φλιτζάνια νερό για 10 λεπτά. Πίνετε τρία φλιτζάνια την ημέρα.<br /><strong>Καψαϊκίνη</strong><br />Είναι το ενεργό συστατικό που περιέχει η καυτερή πιπεριά και προκαλεί ένα ελαφρύ αίσθημα καψίματος όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα. Ωστόσο, περιορίζει τον πόνο, όταν «εισπνέουμε» τη μυρωδιά της πιπεριάς.</span><br /><a href="http://www.onmed.gr/ygeia-eidhseis/item/311162/ponokefalos-4-tropoi-na-ton-stamatisete-amesa/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">ΠΗΓΗ</span></a></span></div>

Τέσσερις λύσεις για άμεση ανακούφιση από τον πονοκέφαλο!

Τέσσερις λύσεις για άμεση ανακούφιση από τον πονοκέφαλο! Είναι εκείνες οι στιγμές που θες να χτυπήσεις το κεφάλι σου στον τοίχο, να σκο...

Read more »

Τα 7 πράγματα που δεν ξέρεις για τη ζάχαρη και θα σε τρομάξουν! | ΔΙΑΤΡΟΦΗ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/zaxarh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="420" loading="lazy" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/zaxarh.jpg" width="685"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;">Τα 7 πράγματα που δεν ξέρεις για τη ζάχαρη και θα σε τρομάξουν!<br/><br/>Αυτά διαβάζουμε και μας πιάνει μια...γλυκιά θλίψη αφού η ζάχαρη είναι ένα από τα πράγματα που δεν μπορεί να κόψει κανείς εύκολα!<br/>Είναι γλυκιά η αμαρτία, λένε πολλοί και δεν έχουν άδικο. Στη περίπτωση δε της ζάχαρης είναι απολαυστική.<br/><br/>Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες η ζάχαρη έχει καταστροφικές συνέπειες οι οποίες δεν περιορίζονται μόνο στα κιλά ή τη σιλουέτα.<br/><br/>Πιο συγκεκριμένα, η ζάχαρη:<br/><br/>1. Η ζάχαρη σε μετατρέπει σε «εθισμένο» σε αυτήν.<br/><br/>2. H γλυκαντική ύλη σε κάνει αδηφάγο τέρας<br/>Η κατανάλωση τακτικά μεγάλης ποσότητας ζάχαρης, εμποδίζει την ικανότητα του σώματός σας να πει στο μυαλό σας ότι είστε πλήρεις. Η απόκτηση μερικών επιπλέον κιλών και ζώντας με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να μειώσει την ικανότητα του σώματός σας για την ορθή λειτουργία της ορμόνης λεπτίνης. Ακολουθώντας μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη σημαίνει ότι το σώμα αισθάνεται μόνιμα το αίσθημα της πείνας, ακόμα και όταν έχει υπερκαταναλώσει τροφή!<br/><br/>3. Η ζάχαρη σε εξουθενώνει<br/>Σου δίνει ενέργεια για λίγο. Έπειτα η λευκή κρυσταλλική λατρεμένη μας ζάχαρη σε κουράζει. Η ενέργεια που πήρες από μια σοκολάτα για παράδειγμα, σύντομα θα αντικατασταθεί από αδυσώπητη κόπωση. Η επιστήμη δείχνει ότι διαρκεί μόλις 30" λεπτά ή λιγότερο από την πρόσληψη της ζάχαρης για να μετατραπεί αυτή σε ενέργεια. Αμέσως αισθάνεσαι αδυναμία και ακατάσχετη επιθυμία για περισσότερα γλυκά και συνεχίζεις έναν ακατάπαυστο φαύλο κύκλο!<br/><br/>4. Η ζάχαρη σε κάνει να αισθάνεσαι “down”<br/>Μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα συνδέει την εξαρτημένη σχέση με τα γλυκά με την κατάθλιψη.<br/><br/>5. Καταστρέφει το πρόσωπό σου χειρότερα και από τον ήλιο<br/><br/>6. Η ζάχαρη συμβάλει στην αύξηση της χοληστερόλης.<br/>Υπάρχει μια ανησυχητική σύνδεση μεταξύ της ζάχαρης και της χοληστερόλης. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι, μετά τον αποκλεισμό των ατόμων με υψηλή χοληστερόλη, οι άνθρωποι με διαβήτη, οι άνθρωποι που ήταν εξαιρετικά υπέρβαροι, αλλά και εκείνοι που έτρωγαν τα υψηλότερα επίπεδα των προστιθέμενων σακχάρων, βίωσαν τη μεγαλύτερη άνοδο σε επίπεδα της κακής χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Συμπερασματικά, η υπερφόρτωση της ζάχαρης θα μπορούσε να επιδράσει αρνητικά στο συκώτι μας και να μας αυξήσει περισσότερο την κακή χοληστερόλη, ενώ επίσης αναστέλλει την ικανότητα του σώματός μας για να την αποβάλει.<br/><br/>7. Η ζάχαρη μπορεί να σε κάνει να ξεχάσεις<br/>Οι επιστήμονες καταλήγουν στο συμπέρασμα πως η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να θαμπώσει τη μνήμη σου και τελικά να σε οδηγήσει να ξεχάσεις.</span></div>

Τα 7 πράγματα που δεν ξέρεις για τη ζάχαρη και θα σε τρομάξουν! | ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 7 πράγματα που δεν ξέρεις για τη ζάχαρη και θα σε τρομάξουν! Αυτά διαβάζουμε και μας πιάνει μια...γλυκιά θλίψη αφού η ζάχαρη είναι ένα απ...

Read more »

Μάθε τα 35 πράγματα που σίγουρα πίστευες αλλά είναι ψέματα!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/cemata-kai-alhueiew.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="420" loading="lazy" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/cemata-kai-alhueiew.jpg" width="685"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><p style="text-align: justify;">Κάποια πράγματα μεγαλώνοντας τα θεωρούσαμε δεδομένα όμως σιγά σιγά κάποιοι μύθοι ανατρέπονται και παρουσιάζουμε 35 από αυτούς!</p><br/><p style="text-align: justify;">1) Δε γεννήθηκες με όλα τα εγκεφαλικά κύτταρα που είχες στη ζωή σου. Υπάρχει απόδειξη ότι ο εγκέφαλος θα συνεχίσει να παράγει καινούρια κύτταρα σε συγκεκριμένες περιοχές. Η διαδικασία αυτή ονομάζεται νευρογένεση.<br/>2) Το χρώμα της μύξας δεν δείχνει αν έχεις βακτηριδιακή ή ιογενής λοίμωξη. Μπορεί να ποικίλει σε χρώμα εφόσον και οι ίδιες οι αρρώστιες ποικίλουν.</p><br/><p style="text-align: justify;">3) Τα χρυσόψαρα δεν έχουν μνήμη μόνο 30 δευτερολέπτων. Στην πραγματικότητα μπορούν να θυμούνται πράγματα για πολλούς μήνες<br/>4) Η αστραπή μπορεί να χτυπήσει 2φορές στο ίδιο ακριβώς σημείο. Απόδειξη; Το κτήριο του Empire State δέχεται πάνω από 100 αστραπές το χρόνο.</p><br/><p style="text-align: justify;">5) Οι αρουραίοι των βορειών χωρών δεν ακολουθούν ο ένας τον άλλον, κάνοντας μαζική αυτοκτονία. Το "γεγονός" διαιωνίστηκε από ένα ντοκυμαντέρ Disney το 1958, όπου οι σκηνοθέτες εσκεμμένα κυνήγησαν ένα κοπάδι από αρουραίους των βορείων χωρών προς το γκρεμό ώστε να έχουν τηλεθέαση.<br/>6) Οι νυχτερίδες δεν είναι τυφλές, βλέπουν κανονικά!<br/>7) Ο Βροντόσαυρος στην πραγματικότητα δεν υπήρχε ποτέ. Είναι ένας Απατόσαυρος, αλλά ο Παλαιοντολόγος Othniel Charles Marsh μπέρδεψε τον ενήλικα Απατόσαυρο και πίστεψε πως είναι ένα εντελώς διαφορετικό είδος, που ονόμασε Βροντόσαυρο.<br/>8) Το καθαρό νερό δεν άγει τον ηλεκτρισμό καλά. Αυτό που κάνει το νερό αγώγιμο είναι τα άλατα, η σκόνη και άλλα συστατικά που βρίσκονται μέσα στο νερό.<br/>9) Αν καταπιείς τσίχλα δε θα σου πάρει 7 χρόνια μέχρι να τη χωνέψεις. Αντιθέτως, δε θα τη χωνέψει ο οργανισμός σου καθόλου, απλώς θα περάσει ακίνδυνα μέσα από το πεπτικό σου σύστημα.<br/>10) Ένα γονίδιο δεν αντιστοιχεί σε 1 πρωτεΐνη. Πολλά γονίδια μπορούν να παράγουν αρκετές πρωτεΐνες, ενώ μερικά δεν φτιάχνουν καθόλου πρωτεΐνες.<br/>11) Δεν υπάρχει άνθρωπος με 100% φωτογραφική μνήμη. Ακόμα και οι άνθρωποι που θυμούνται αρκετές λεπτομέρειες δεν θυμούνται γεγονότα με τόσο μεγάλη ακρίβεια όπως μία κάμερα μπορεί να απαθανατίσει.<br/>12) Τα νύχια των χεριών και τα μαλλιά δε μακραίνουν άλλο όταν πεθάνουμε. Απλώς το δέρμα μας συρρικνώνεται κ μας δίνει την εντύπωση ότι μάκρυναν<br/>13) Το να κάνεις το λεγόμενο κρακ στις αρθρώσεις σου δε θα σου προκαλέσει αρθρίτιδα. Η ηλικία, η παχυσαρκία και η γενεσιολογία προκαλούν αρθρίτιδα.<br/>14) Οι άνθρωποι με σύνδρομο Tourette (Τουρέτ) σπανίως φωνάζουν λέξεις με υβριστικό περιεχόμενο. Είναι πιο συχνό φαινόμενο για τους ανθρώπους με το σύνδρομο αυτό να έχουν πολλά κινητικά και φωνητικά τικ.<br/>15) Όταν ξυρίζεις τις τρίχες σου δεν γίνονται παχύτερες. Μπορεί να τις αισθάνεσαι πιο αδρές, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή στις άκρες είναι πιο μυτερές επειδή είναι φρεσκοξυρισμένες.<br/>16) Αν χτυπήσεις από ένα νόμισμα που έχει πεταχθεί από την κορυφή του Empire State δε θα σε σκοτώσει. Το νόμισμα θα επιταχύνει μέχρι περίπου 50mph, αλλά δεν είναι αρκετό ώστε να πεθάνεις από αυτό. Φυσικά όμως μπορεί να σε κάνει να πονέσεις.<br/>17) Και οι καρχαρίες μπορούν να πάθουν καρκίνο. Ο μύθος ότι δε μπορούν δημιουργήθηκε από τον I. William Lane ώστε να πουλήσει χόνδρους καρχαρία ως αντικαρκινική θεραπεία.<br/>18) Ενα αυγό μπορεί να σταθεί στο κεφάλι του (στη λεπτή του μεριά) κάθε μέρα του χρόνου, όχι μόνο κατά την εαρινή ισημερία.<br/>19) Η ακτινοβολία από το φούρνο μικροκυμάτων δεν προκαλεί καρκίνο. Ελάχιστα είδη ακτινοβολιών δημιουργούν καρκίνο (και εξαρτάται πάντα από τη δόση της ακτινοβολίας που θα πάρεις).<br/>20) Κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα οι περισσότεροι μελετητές πίστευαν ότι η γη είναι στρογγυλή. Ο μύθος ότι οι άνθρωποι πίστευαν ότι η γη είναι επίπεδη άρχισε το 1940 από τα μέλη της Ιστορικής Ένωσης.<br/>21) Tα μπέργκερ από τα McDonald"s μπορούν και θα σαπίσουν στις κατάλληλες συνθήκες.<br/>22) Το στρες δεν παίζει κύριο λόγο στη χρόνια υψηλή πίεση. Μπορεί μεν να αυξάνει προσωρινά την πίεση, αλλά οι κύριοι λόγοι υπέρτασης είναι το κάπνισμα, γενετικοί λόγοι και η κακή διατροφή.<br/>23) Είναι πιθανότερο ο Ιός HIV να μεταπήδησε από τις μαϊμούδες στους ανθρώπους από το κυνήγι, παρά μέσω διασταύρωσης των ειδών.<br/>24) Αν δώσεις στα παιδιά ζάχαρη δεν τα κάνει πιο ενεργητικά. Σε πολλά πειράματα φάνηκε πως τα παιδιά ήταν το ίδιο ενεργητικά, ανεξάρτητα αν είχαν πιει αναψυκτικά με ή χωρίς ζάχαρη.<br/>25) Οι στρουθοκάμηλοι δε βάζουν το κεφάλι τους στο χώμα όταν είναι τρομαγμένες. Στην πραγματικότητα, πέφτουν στο έδαφος και κάνουν τις νεκρές.<br/>26) Το βόρειο ημισφαίριο της Γης δεν είναι πιο κοντά στον ήλιο το καλοκαίρι. Είναι πιο ζεστά το καλοκαίρι επειδή το Βόρειο Ημισφαίριο κλίνει προς τον ήλιο, αφήνοντας την ενέργειά του να έρθει κατευθείαν<br/>27) Τα περισσότερα διαμάντια δεν είναι φτιαγμένα από άνθρακα σε υψηλή πίεση. Είναι πεπιεσμένα και θερμαινόμενα 90μίλια κάτω από την επιφάνεια της γης (και ο άνθρακας βρίσκεται 2μίλια κάτω από την επιφάνεια της γης)<br/>28) Το οργανικό φαγητό δεν είναι χωρίς φυτοφάρμακα. Τα επίπεδα φυτοφαρμάκων και στα οργανικά και στα μη οργανικά φαγητά είναι τόσο χαμηλά που δεν είναι ανησυχητικά σύμφωνα με το USDA<br/>29) Οι σκύλοι και οι γάτες δε βλέπουν σε κλίμακα του γκρι, αλλά σε σκιές του μπλε και του πράσινου<br/>30) Το Σινικό Τείχος της Κίνας δεν είναι το μοναδικό ανθρώπινο κατασκεύασμα που φαίνεται μέσω διαστήματος<br/>31) Το αίμα σου δεν είναι ποτέ μπλε. Είναι πάντα κόκκινο είτε οξυγονωμένο είτε όχι. Οι φλέβες σου φαίνονται μπλε λόγω του δέρματος και των ιστών του σώματος.<br/>32) Οι άνθρωποι χρησιμοποιούμε παραπάνω από το 10% του εγκεφάλου μας. Στην πραγματικότητα χρησιμοποιούμε όλο μας τον εγκέφαλο. Απλώς χρησιμοποιούμε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου σε διαφορετικούς χρόνους<br/>33) Εάν καταναλώσεις αλεξανδριανά δε θα σε σκοτώσει (ούτε τα κατοικίδια σου) αλλά ίσως το φυτό αυτό σε αρρωστήσει με γαστρεντερολογικά θέματα.<br/>34) Οι βάτραχοι ή οι φρύνοι δε θα σου προκαλέσουν μυρμηγκιές. Αν αγγίξεις ενός άλλου ανθρώπου τις μυρμηγκιές όμως θα βγάλεις μυρμηγκιές. Οι ανθρώπινοι ιοί θηλωμάτων (HPV) είναι ο κύριος παράγοντας των μυρμηγκιών.<br/>35) Οι κοκκινομάλληδες δεν εξαφανίζονται (τα γονίδια δεν εξαφανίζονται). Το γονίδιο για κόκκινα ή ξανθά μαλλιά μπορεί να είναι υποτελές και να υπάρχει στα γονίδια για πολλές γενιές χωρίς να εμφανίζεται σαν το χρώμα του μαλλιού</p></span></div>

Μάθε τα 35 πράγματα που σίγουρα πίστευες αλλά είναι ψέματα!

Κάποια πράγματα μεγαλώνοντας τα θεωρούσαμε δεδομένα όμως σιγά σιγά κάποιοι μύθοι ανατρέπονται και παρουσιάζουμε 35 από αυτούς! 1) Δε γεννήθη...

Read more »

Τελικά το νερό βοηθάει στην απώλεια βάρους;

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/diaita-nero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="420" loading="lazy" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/diaita-nero.jpg" width="685"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><p style="text-align: justify;">Αυτό που ξέραμε μέχρι σήμερα είναι ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα και ειδικά κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας.<br/>Όπως μας λέει όμως η Δρ Beth Kitchin αυτό είναι ένας μύθος και ναι μεν το νερό αυξάνει την καύση θερμίδων ελαφρά, αλλά όχι αρκετά για να είναι αξιοσημείωτο.<br/>Είπε επίσης ότι είναι σημαντικό να παραμείνει ενυδατωμένο το σώμα μας, αλλά ότι είναι μύθος ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να πίνουν οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα<br/>Πολλοί κατά τη διάρκεια της δίαιτας προσπαθούν να γεμίσουν τον εαυτό τους με το νερό με την πεποίθηση ότι θα τους βοηθήσει να χάσουν βάρος αλλά η Δρ Μπεθ Kitchin , στο Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα, δήλωσε ότι το πόσιμο νερό δεν είναι το μαγικό κλειδί για την απώλεια βάρους .<br/>«Υπάρχουν πολύ λίγες ενδείξεις ότι το πόσιμο νερό βοηθάει στην απώλεια βάρους, είναι ένας μύθος.»<br/>«Δεν λέω ότι το πόσιμο νερό δεν είναι καλό - αλλά μόνο μία μελέτη έδειξε ανθρώπους που έπιναν περισσότερο νερό έκαψαν πολύ λίγες επιπλέον θερμίδες και ήταν μόνο μια-δυο επιπλέον θερμίδες την ημέρα ».</p><br/><p style="text-align: justify;">Ο Δρ Kitchin πρόσθεσε ότι είναι επίσης ότι είναι μύθος ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να πίνουν οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα .</p><br/><p style="text-align: justify;">«Ναι, οι άνθρωποι χρειάζεται να πάρουν υγρά - αλλά δεν πρέπει να είναι το νερό. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι λιώνει το λίπος ή ότι σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι, οπότε αν δεν σας αρέσει το νερό είναι εντάξει ».<br/>Ο Δρ Μπεθ Kitchin λέει ότι ο μόνος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να τρώμε λιγότερες θερμίδες .<br/>Έχει προτείνει να επικεντρωθούμε στην κατανάλωση φρούτων , λαχανικών και σούπες .<br/>Οι αποκαλύψεις της Δρ Kitchin αντικρούουν την έρευνα που έγινε το 2013, η οποία διαπίστωσε ότι η κατανάλωση δύο φλιτζάνια νερό πριν από το γεύμα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος.</p><br/><p style="text-align: justify;">Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο American Journal of Clinical Nutrition, έλεγε ότι το πόσιμο νερό μπορεί να μειώσει την πείνα που σημαίνει ότι όσοι προσπαθούν να κάνουν δίαιτα καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες.</p><br/><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://kalikantzaros.net/content.php?r=1295-%CE%A4%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CF%84%CE%BF-%CE%BD%CE%B5%CF%81%CF%8C-%CE%B2%CE%BF%CE%B7%CE%B8%CE%AC%CE%B5%CE%B9-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B1%CF%80%CF%8E%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%B1-%CE%B2%CE%AC%CF%81%CE%BF%CF%85%CF%82#.UyQpbfl_t8E" target="_blank">ΠΗΓΗ</a></span></p></span></div>

Τελικά το νερό βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Αυτό που ξέραμε μέχρι σήμερα είναι ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα και ειδικά κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας. Όπως μας λέει όμ...

Read more »